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對於電腦比較熟的人來說，使用FTP來上傳、下載檔案是很稀鬆平常的事情。 不過很多人可能因為剛接觸電腦，還沒來得及使用到FTP的相關功能，如果你剛好需要從朋友的FTP下載或上傳檔案的話，可以依照下面的方法來做。

想把檔案上傳到網站資料夾，卻不知道怎麼做嗎？ 你需要使用 FileZilla 這套 FTP軟體，可以幫你上傳或下載檔案。 這篇文章會詳細教你怎麼樣安裝 FileZilla、連上伺服器、傳輸檔案。

FileZilla 是一款免費、開源且跨平台（支援 Windows 與 Mac）的 FTP 軟體，因其功能完整、操作直覺而廣受網站開發者喜愛。 本篇教學將帶您從零開始，學習如何使用 FileZilla 最安全、最推薦的「站台管理員」模式，來連線並管理您的虛擬主機空間。

您可以透過檔案傳輸協定 (FTP) 在您的電腦和 Web Hosting (cPanel) 帳戶之間移動檔案副本，即可上傳或備份網站。 您可以使用大多數的 FTP 用戶端應用程式，本處將說明如何使用 FileZilla。

领先的全球云计算和云安全提供商！用 FileZilla 进行 FTP 备份的实用步骤 一 备份范围与准备 明确要备份的两类内容： 站点管理器配置 （连接信息、站点列表等）； 远程服务器上的数据 （网站根目录、插件、主题、上传目录等）。 准备事项： 获取主机的 FTP/SFTP 地址、端口、用户名、密码；FTP 默认 ...

Teach you how to export / import a site data on the FileZilla Client 資料備份，算是重要的一環，不然電腦中毒、變慢、卡機、掛掉、嗝屁、翹辮子、翻白肚，站台要重新用過，會非常麻煩